Rückbildungs-Yoga

Beim Rückbildungs-Yoga wird der gesamte Körper mit gezielten Yogaübungen ausgeglichen gestärkt und sanft gelöst. Übungen für den Beckenboden nach der Geburt werden genau so erlernt wie Atemübungen, die das mentale zur Ruhekommen unterstützen und Pausen in den Herausforderungen des neuen Alltagsrythmus bieten.

Erlernen Sie praktische Übungen für Zuhause, um eine nachhaltige Regeneration zu erlangen. Dafür werden mindesten vier Lektionen empfohlen.

Kurszeiten
jeden zweiten Donnerstag von 10.00 bis 11.00 Uhr

Kursgebühr
CHF 35.- je Lektion. Die Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung via Website über Pay Pal.
Anmeldungen werden auch per E-Mail oder telefonsich entgegengenommen, vor Ort kann mit Twint, bar oder Karten bezahlt werden.

Tenue
Bequeme Kleidung

Kursdaten 2021

2.12.2021
16.12.2021

Kursdaten 2022
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Kursleitung
Belinda Egli
Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga
Komplementärtherapeutin OdA KT Methode Atemtherapie

Kursort
JIVITA Zentrum für Komplementärmedizin
Klinik Bethanien, 3. Stock Kursraum SAMANA
Toblerstrasse 51
8044 Zürich

Anmeldung (bis 24 Stunden vor Kursbeginn)
Telefonisch +41 44 512 12 90 oder per E-Mail
Max. mögliche Teilnehmerzahl liegt bei 5

Hinweis
Einlass nur mit Covid-Zertifikat (geimpft, getestet oder genesen) zusammen mit gültigem, amtlichem Ausweis (ID, Pass oder Führerschein) möglich.

Aufgrund der Corona Pandemie kann es kurzfristig zu zeitlichen Anpassungen kommen. Ebenso wird die Teilnehmerzahl laufend den erforderlichen Hygienemassnahmen angepasst.