TRX

Das TRX-Training wurde ursprünglich von der US Marine (Navy seals) entwickelt. Mit den spezifischen TRX-Übungen verbessern Sie ihre Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.

Das TRX ist ein Workout, welches die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Durch leichte Veränderung der Körperposition können Sie die Belastungsintensität und damit die Intensität der Übungen sehr variabel und dementsprechend  effektiv gestalten.

Dieses Training eignet sich sowohl für Anfänger  als auch für Fortgeschrittene, bis hin zum Spitzensportler.

Kursleitung
Anastasia Lauber, Joëlle Würsch, Marcel Plüss

Kurskosten
CHF 220.00, 10 Lektionen à 45 Min. 

Kursteilnehmer
5 bis 7